Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder begeleiding van een van onze trainers. Tijdens een bootcamp-training gaan we gezamenlijk de natuur in en maken we gebruik van attributen die we onderweg tegenkomen, zoals bijvoorbeeld een bankje. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groepstrainingen gedurende de periode van een uur. Door het teamverband sporten deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.
Bootcamp zit bij ons lidmaatschap in en wordt om de week op de woensdagavond om 19:30 uur aangeboden.
Wil je hardlopen en bootcamp ook eens ervaren?
Neem dan gerust contact op en loop eens mee met een van onze trainingen!